乾燥肌のケア【食事 １】
乾燥肌以外の方も、偏った食事を毎日続けている方は多いのではないでしょうか。
偏った食事は、乾燥肌などの肌ダメージ以外にも、さまざまな病気や疾患・生活習慣病になりやすいのです。
乾燥肌が、バランスの良い食事を続けることによって、たとえ改善されたとしても、また元の偏った食事に戻せばすぐに戻ってしまいます。
バランスの良い食事を習慣づけることが最も大切です。
乾燥肌の方は、バランスの良い食事と平行して摂っていただきたい栄養素があります。
それは、ベータカロテン・ビタミンＥ・ビタミンＢ２・必須脂肪酸などです。
これらは、肌にとって必要な成分や、細胞膜組織の構成成分ですので、食事から意識して取り入れるようにしましょう。
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この記事へのコメント
1. Posted by
小波
2006年10月26日 21:41
TBたどってきました。
また遊びに来ます。
また遊びに来ます。
2. Posted by
saku
2006年10月27日 10:11
始めまして、サクゾーです。トラックバックありがとうございます。
これからも宜しくお願いします。
3. Posted by
乾燥肌対策＠管理人Ａ
2006年10月29日 00:07
小波さま。
ようこそ、いらっしゃいませ。
ぜひ、また遊びにいらしてくださいね。
お待ちしています。
sakuさま。
はじめまして。
こちらこそ、ご訪問＆コメントありがとうございました。
ぜひ、よろしくお願いします＾＾
ようこそ、いらっしゃいませ。
ぜひ、また遊びにいらしてくださいね。
お待ちしています。
sakuさま。
はじめまして。
こちらこそ、ご訪問＆コメントありがとうございました。
ぜひ、よろしくお願いします＾＾
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